משמעות המילה יוגה היא חיבור, איחוד.

היוגה עבורי היא חיבור של גוף ונפש. היכולת לדאוג ולקחת אחריות על הבריאות הפיזית והנפשית שלי.

אני מעבירה בכל שבוע תרגולי ויניאסה קבוצתיים. התרגול מותאם לכולם, מתרגלים מנוסים וגם מתרגלים חדשים שאף פעם לא נחשפו לעולם היוגה. התרגול ישלב אסנות (תרגול פיזי), תרגול נשימות ומדיטציה. נקבל הזדמנות להיכנס פנימה, להשתיק את הקולות והרעשים מסביב ולהיות בכאן ועכשיו. מתאים במיוחד למי שמחפש תרגול מעמיק בדגש על חיבור פנימה והקשבה לגוף ולנשימה.